アメリカの会社で働いていた頃、ストレスで心も体も限界でした。
瞑想も試しましたが、逆にプログラムのことばかり考えてしまい逆効果…😅
そんな私を救ってくれたのが「抹茶を点てる」時間でした。
お茶を点てることに集中していると、
脳と心が自然と切り替わる感覚があります。
今回は、フランスの禅寺「プラム・ビレッジ」（@plumvillagefrance）で、
30名以上のゲストや僧侶の方々と“静寂のひととき”を分かち合いました🇫🇷🌍
🍃ストレスや不安を感じている方に、
ぜひ一度この時間を体験していただきたいです。
👘@sushi_yoko_kimono @sushi_yoko_com では
旅とお茶のある暮らしを発信中。
気に入っていただけたら、保存・いいね・フォローお願いします🌿
📩この動画の【日本語＆英語キャプション全文】は
LINE公式アカウントから無料でGETできます！
▶️ https://page.line.me/001ydprv
#マインドフルネス #茶道体験 #フランス旅 #プラムビレッジ #抹茶時間 #五感をととのえる #禅の暮らし #着物で旅する #抹茶ライフ
貴方のクリックで10ポイントが入ります。 応援のクリックをどうぞよろしくお願いします～。 
