Ich arbeitete damals für ein amerikanisches Unternehmen und war gestresst.
Meditation half nicht – meine Gedanken kreisten nur ums Programmieren…😅
Was mir wirklich half, war Matcha zuzubereiten.
Beim Teeschlagen spüre ich,
wie sich mein Kopf und mein Inneres in einen ruhigeren Zustand versetzen.
Diesen Moment durfte ich mit über 30 Gästen und Mönchen
im Zen-Tempel „Plum Village“ (@plumvillagefrance) in Frankreich teilen 🇫🇷🌍
🍃 Wenn du gestresst bist, könnte dir diese Art von Teezeit auch helfen.
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